Wir alle träumen doch von einer echt einfachen Art um Abzunehmen. Wir erstreben einen attraktiven und schlanken Body haben, um uns in der eigenen Haut möglichst okay zu empfinden. Eine Chance von der man immer wieder (einmal) hört, sind Fatburner-Präparate. Diese kann man häufig als Dragée konsumieren und angeblich fördern die enthaltenen Wirkstoffe die körpereigene Fettverbrennung, so dass man gezielt die ungeliebten Polster angehen kann.

Natürliche Alternativen zu den Fettverbrennungstabletten sind z.B. Chilischoten, die Capsaicin beinhalten, oder Cayenne-Pfeffer. Beiderlei Nahrungsmittel sind leicht im Supermarkt verfügbar und fördern die Fettverbrennung auch über Thermogenese! Scharfes Essen wird häufig mit einer gewichtssenkenden Auswirkung in Verbindung gebracht - und das gerechtfertigtermaßen. Capsaicin - eine Verbindung, welche für die Schärfe von Chilischoten zuständig ist - erhöht den Grundumsatz im Ruhezustand und während des Trainings. Obendrein reduziert es den Appetit und erhöht die Thermogenese. Die Resultate einer japanischen Untersuchung zeigen weiterhin, dass die orale Zufuhr von Capsaicin die Fettverbrennung während des Trainings steigert (Shin et al., 2007).

vitamine und mineralien